अपने स्वस्थ जीवन के लिए हम तरह – तरह के नुक्से अपनाते रहते हैं। हम लोग अनेक फलों के जूस पीते हैं ताकि हम स्वस्थ रह सकें। ठीक उसी प्रकार सुबह – सुबह अनार का जूस पीने से हम कई भयानक बीमारियों से बच सकते हैं। अनार के कई गुण हैं। अनार हमें हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। हममें से कई लोग अनार का जूस पीना पसंद करते हैं तो कई लोग अनार का दाना खाना पसंद करते हैं। अनार हमें कई प्रकार की बीमारियों से निजाद दिलाता है, और हमारी शरीर को स्वस्थ रखे रहता है।
अगर हम वैज्ञानिक दृष्टि से बात करें तो अनार में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद उपयोगी होते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार अनार के जूस का सेवन करने से हमारे शरीर को पौष्टिक तत्व तुरंत मिल जाते हैं, जबकि अनार का दाना खाने से उसके पोस्टिक तो तू हमारे शरीर को थोड़ा देरी से मिलते हैं। जब अनार का जूस हमारे शरीर में प्रवेश करता है तो उसमें मौजूद पौष्टिक तत्व हमारे शरीर में तुरंत अवशोषित हो जातें हैं।
सुबह-सुबह अनार का जूस पीने से हमें कई प्रकार के फायदे होते हैं और ऐसी कई बड़ी बीमारियां हमारे इर्द गिर्द भी नहीं घूमती… । आइए जानते हैं अनार का जूस पीने से क्या फायदा होता है-
1. ब्लड शुगर को मेंटेन रखने में अनार का जूस फायदेमंद होता है
अक्सर ज्यादातर लोगों ब्लड शुगर की शिकायत होती है। ब्लड शुगर को मेंटेन करने के लिए आप सुबह-सुबह रोजाना एक गिलास अनार का जूस पी सकते हैं। रोज सुबह – सुबह अनार का जूस पीने से आपका ब्लड शुगर लेवल मेंटेन रहता है और ऐसे में डायबिटीज जैसी भयानक बीमारी से आप बच सकते हैं। ब्लड शुगर लेवल हाई होने पर आपको हार्ट अटैक भी आ सकता है। ऐसे में अनार का जूस पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा और आपको ना तो डायबिटीज की शिकायत होगी और ना ही हार्ट से संबंधित कोई शिकायत होगी।
2. अनार का जूस हाई ब्लड प्रेशर से भी बचाता है
हममें से कई लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे होते हैं। भारत में ब्लड प्रेशर के चलते हर साल हजारों लोगों की मौत हो जाती है। अगर आप चाहते हैं आपका ब्लड प्रेशर मेंटेन बना रहे तो आप रोजाना सुबह सुबह एक गिलास अनार का जूस पिएं। अनार के जूस में मौजूद मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को मेंटेन बनाए रखता है।
3. कैंसर से भी बचाता है अनार का जूस
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिससे बचना नामुमकिन ही होता है। इस बीमारी के उपचार में काफी लंबा समय भी लग जाता है। और बहुत ही कम मरीज होते हैं जो कैंसर से पूर्ण रूप से ठीक हो पाते हैं। अनार का जूस पीने से आप कैंसर जैसी भयानक बीमारी से बच सकते हैं। अनार के जूस में एंटी कैंसर जैसे लाभकारी गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कैंसर रूपी घातक बीमारी से बचाता है। और शरीर में बढ़ रही कैंसर सेल्स को नष्ट करने के लिए अनार का जूस बहुत ही प्रभावी होता है।
4. अनार का जूस रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
हम अपने स्वस्थ को मजबूत करने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कई प्रकार की दवाओं और देसी नुक्से आजमाते हैं। लेकिन क्या आपको पता है अनार का जूस आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। वैज्ञानिकों के अनुसार अनार में ऐसे कई तत्व होते हैं जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में सहायक होते हैं। अगर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना चाहते हैं तो रोज सुबह अनार के जूस का सेवन करें।
5. अनार का जूस एनीमिया से भी बचाता है
जब हमारे शरीर में खून की कमी होती है तो हम अपने आप को एकदम अस्वस्थ महसूस करने लगते हैं। शरीर में खून की कमी को हम एनीमिया कहते हैं। ज्यादातर महिलाओं में एनीमिया का खतरा ज्यादा होता है। महिलाएं जब गर्भावस्था में होती हैं तो उनको एनीमिया होने का ज्यादा खतरा होता है। डॉक्टर और वैज्ञानिकों के अनुसार एनीमिया से बचने के लिए अनार का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है। खासकर उन महिलाओं के लिए जो कमजोर है और गर्भावस्था में हैं। अनार में मौजूद आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत ही किफायती होता है। आयरन शरीर में खून की कमी को पूरा करता है। इसीलिए रोजाना सुबह-सुबह अनार का एक गिलास जूस पीना हम सब के लिए के फायदेमंद हो सकता है।
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