Category: अपना इलाज

लगभग 40 वर्ष की उम्र के बाद ज्यादातर लोगों को घुटने के दर्द की शिकायत आने लगती है। अक्सर घुटनें के दर्द के कारण बुजुर्ग लोग चल फिर नहीं पाते, उन्हें चलने में बड़ी ही तकलीफ़ उठानी पड़ती है । और दिन पर दिन घुटनों के दर्द की समस्या बढ़ती ही चली जाती है। अगर…

अस्थमा श्वसन तंत्र से जुडी एक बीमारी है। जिसकी वजह से रोगी को साँस लेने में कठिनाई होती है। इस बीमारी के कारण फेफड़ों के ब्रोन्कियल ट्यूब(वायुमार्ग) में सूजन आ जाता है। और श्वसन मार्ग सिकुड़ने लगता है। वायुमार्ग के आस पास की मांसपेशियों में कसाव आने लगता है। अस्थमा के रोगियों को चाहिए कि…

दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक आहार है। दूध प्रोटीन विटामिन कैल्सियम फास्फोरस इत्यादि पोषक तत्वों से परिपूर्ण होता है। इसलिए हमें दूध एवं दूध से बने उत्पादों को अपनी डाइट में अवश्य शामिल करना चाहिए। लेकिन अगर आप उन लोगो में से जिन्हे दूध पसंद नहीं है और जो शाकाहारी भी हैं, तो आपको…

दाँत दर्द आम समस्या है लेकिन कई बार यह इतना भयावह हो जाता है कि लोग दर्द और सूजन की वजह से पूरी रात सो नहीं पाते। दाँत दर्द होने के कई कारण होते हैं जैसे कैविटी होना, अक्कल दाढ़ (Wisdom Teeth) निकलना, अधिक मीठा खाना, मुँह में बैक्टीरियल इन्फेक्शन होना आदि। जीवन में सभी…

विटामिन्स हमारे शरीर के लिए आवश्यक अति सूक्ष्म तत्व है जो हमारे शरीर के प्रति रक्षा तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते है। हर विटामिन का अपना विशेष कार्य होता है। ऐसा ही एक विटामिन है विटामिन ए। जो हमारे शरीर में आँखों की रोशनी बनाए रखने के लिए अति आवश्यक है। आम तौर…

आपने अक्सर लोगों को यह कहते सुना होगा कि उन्हें हर्निया का दर्द उभरा है या उनका हर्निया का ऑपरेशन हुआ है। हर्निया एक बहुत ही आम समस्या है। जो किसी को भी हो सकता है। आमतौर पर रोगी खड़े होने या खांसने या कोई अन्य काम करने पर तेज दर्द उठता है और लेटने…

नमस्कार दोस्तो आपका स्वागत है। आप सभी ने कभी न कभी आगरा का पेठा जरूर खाया होगा। लेकिन क्या आपको पता है कि जिस सब्जी का इस्तेमाल करके ये मुँह में पानी लाने वाला पेठा बनता है उसकी मदद से आप अपने पेट की चर्बी भी घटा सकते हैं। इसमे अधिक मात्रा में फाइबर और…

बड़ी-बड़ी कंपनियों के विज्ञापनों में फँसकर हम भारतीय अपने देशी पेय पदार्थों को भूलते जा रहे हैं। कोक, पेप्सी जैसी बड़ी कंपनियों के पेय पदार्थों के आगे हम अपने नींबू पानी शिकंजी, शरब़त आदि को भूल चुके थे। लेकिन शुगर डायबिटीज, हाइपरटेशन आदि बीमारियों की अम्बार ने हमें फिर से अपने प्राकृतिक पेय पदार्थों का…

आज मधुमेह (डायबिटीज) बहुत तेजी से फैल रही है। दुनिया भर में बड़ी संख्या में लोग इस बीमारी से ग्रसित है। इस बीमारी से बचने के लिए लोगों ने चीनी खाना कम कर दिया है तो चीनी के विकल्प भी ढूँढे जा रहे हैं। मोटापे और भारी वजन से परेशान लोग अक्सर पूछते हैं कि…

हेडलाइन को पढ़कर आप थोड़ा हैरान ज़रूर हुए होगें कि आखिर खाने और थाली के रंग से क्या लेना देना है। लेकिन आपके खाने और थाली से बहुत कुछ लेना देना है। ये कोई और नहीं विज्ञान कहता है। आज हम आपको विस्तार से इसी बारे में बताएंगे कि आखिर आपके खाने और जिस थाली…