जब आपको कभी पहले किसी ऐसी बीमारी के लक्षण नहीं दिखाई दिए हों और वह बीमारी आपको अचानक घेर ले तो आप उस बीमारी के बारे में कैसे पहचान पाएंगे। यह बहुत मुश्किल होता है। खासकर सांस से जुड़ी बीमारी जोकि बहुत खतरनाक होती हैं उसके बारे में हमें पहले से पता हो जाए कि इसके लक्षण क्या हैं, तो हम अस्पताल पहुंचने तक अपने आपको बचाए रह सकते हैं।
खांसी, सांस फूलना, घबराहट होना या अस्थमा अटैक आना ऐसी दिक्कतें किसी को, कभी भी और कहीं भी अचानक घेर सकती हैं और ऐसे में इस समस्या से कैसे निपटें आपको यह पता होना चाहिए ताकि जब तक आप अपने आपको अस्पताल पहुंचाएं तब तक आप इन बीमारियों को कंट्रोल किए रहें।
अस्थमा अटैक आने के प्रारंभिक लक्षण
अगर आप कभी अस्थमा के शिकार नहीं हुए हैं और अचानक आपको यह बीमारी घेर ले तो आप कैसे पता करेंगे कि आपको अस्थमा अटैक आया हुआ है। अस्थमा अटैक के प्रारंभिक लक्षणों के बारे में आपके लिए जानना बेहद जरूरी है। ताकि कभी भी कहीं भी जब ऐसे लक्षण आपको दिखाई दे तो आप सतर्क हो जाएं और जल्द से जल्द हॉस्पिटल में जाकर डॉक्टर को बताएं। लंबे समय से खांसी का बने रहना या सांस लेने में दिक्कत होना आदि आस्थमा अटैक के मुख्य लक्षण हैं। यदि आपको या फिर आपके किसी करीबी को कभी भी सांस लेने में परेशानी हो रही है या सांस लेते समय कुछ अजीब प्रकार की ध्वनि सुनाई दे रही है, या आपके सीने में जकड़न महसूस हो रही है तो आपको सतर्क रहने की जरूरत है।
अस्थमा के और भी अन्य लक्षण होते हैं जैसे आपको बोलने में समस्या हो रही है, आप ठीक से सो नहीं पा रहे हैं आपको नींद नहीं लग रही है यह सब भी अस्थमा के मुख्य लक्षण हैं। यह जरूरी नहीं कि आप या किसी और में एक ही तरह के लक्षण पाए जाएं। किसी को सांस लेने में दिक्कत हो सकती है, किसी के सीने में दर्द हो सकता है, किसी को बोलने की समस्या हो सकती है, किसी को नींद की समस्या हो सकती है, ऐसी समस्याएं अगर आपको महसूस हो रही है तो आपको डॉक्टर के पास तुरंत जाना चाहिए।
कैसे करें बचाव?
अगर आप पहले से ही अस्थमा से पीड़ित है और आपको अस्थमा अटैक आते हैं तो डॉक्टरों के द्वारा दी गई दवाइंयों का सेवन करें । यदि आप अस्थमा के मरीज नहीं है और आपको अस्थमा का अटैक अचानक आ गया तब आपको क्या करना चाहिए ? यदि आपको अचानक अस्थमा का अटैक आता है तो आपको सबसे पहले कमर को सीधे रखना है, तो आप बैठ जाएं या खड़े हो जाएं दोनों ही अवस्था में आपकी कमर सीधी होनी चाहिए कमर सीधी करके आप एक लंबी सांस लेने का प्रयास करें। याद रहे अस्थमा अटैक के दौरान कभी भी लेटना नहीं चाहिए। कोशिश करिए कि आप या तो सीधा बैठे हैं या सीधा खड़े खड़े होकर लंबी सांस लेने का प्रयास करें। क्योंकि लेटने से और भी दिक्कत आ सकती है।
अचानक अस्थमा अटैक आने पर आप खड़े होकर या बैठकर गहरी लंबी सांस लेने का प्रयास करें ताकि आपके फेफड़ों में मौजूद एयर बैग्स खुल सकें और आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन मिल सके। गहरी सांस लेने से आपको उस समय भले थोड़ी कम सांस मिले लेकिन धीरे-धीरे करके आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन मिल जाएगी। जब आप गहरी सांस लेते हैं तो एयर बैग्स लंबे समय तक खुले रहते हैं और ऐसे में धीरे-धीरे करके आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ने लगती है और आपको अस्थमा अटैक से राहत मिल जाती है।
याद रहे आपको कभी भी या आपके किसी करीबी को अचानक अस्थमा का अटैक आ जाए तो ऊपर लिखी गई बातों को ध्यान में रखकर वैसा करने का प्रयास करें ताकि आपको अस्थमा से राहत मिल सके।
अगर इस लेख को पढ़कर आपको कुछ जानकारियां मिली हो और आपको लगता है कि यह उपयोगी लेख है तो जरूर इसे अपने करीबियों अपने दोस्तों के साथ साझा करें, ताकि उन्हें भी मालूम चल सके कि अचानक अस्थमा का अटैक आने पर क्या करना चाहिए जिससे जान बचाई जा सके। धन्यवाद!
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